Praxis Göz Sağlığı: Daha İyi Sağlık İçin Bilgisayar Alışkanlıklarınızı İyileştirin
Praxis Eye Health, Alisha tarafından geliştirilen ücretsiz bir Chrome eklentisidir. Uzun süreli web taramasının olumsuz etkilerini ele almak için tasarlanan bu program, kullanıcılara sağlıklı aralar vermelerini hatırlatarak göz yorgunluğunu, kötü duruşu, beslenmeyi ve hareketsizliği azaltmayı amaçlamaktadır.
Praxis Eye Health'in ana özelliği Chrome bildirim sistemi olup, kullanıcılar her 20 dakikada bir therule'e dayalı bir hatırlatma alırlar. Bu kural, kullanıcıların her 20 dakikada bir en az 20 saniye boyunca ekrandan en az 20 feet uzakta bir şeye bakmaları gerektiğini önermektedir. Bu kurala uyarak kullanıcılar göz yorgunluğunu hafifletebilir ve göz sağlığını destekleyebilirler.
Therule hatırlatmalarının yanı sıra, Praxis Eye Health kullanıcılara egzersiz ve yoga poz önerileri de sunmaktadır. Talimatlı gifler eşliğinde bu hatırlatmalar, kullanıcıları günlük rutinlerine fiziksel aktiviteyi dahil etmeye teşvik etmektedir. Bu özellik, uzun süreli oturma ve hareketsizliğin olumsuz etkileriyle mücadele etmeye yardımcı olur.
Ayrıca, Praxis Eye Health günlük su tüketim takibi de içermektedir. Hidrasyon sağlık açısından önemlidir ve bu takipçi kullanıcıların günlük su tüketimini izlemelerine ve sürdürmelerine yardımcı olur.
Genel olarak, Praxis Eye Health, bilgisayarlarında önemli bir süre geçiren herkes için değerli bir araçtır. Düzenli hatırlatmalar sağlayarak ve sağlıklı alışkanlıkları teşvik ederek, bu program kullanıcıların iyilik halini iyileştirebilir.